★穿越甘肅、青海兩(liǎng)省，集河西走廊下森曆史文化和絲綢之路文化于一體，帶算兒您行攝西北；
★涵蓋湖泊、草原、戈壁、沙漠、文化遺址、曆史古迹等衆刀姐多景觀元素于一線；
★絲路精華景區一線盡覽，集天空之境--金還茶卡天空壹号、高原藍寶石--青海湖、大自然的饋贈--七彩丹霞、世界曆能白史瑰寶--莫高窟、沙泉共生--鳴沙山月牙泉等一網打盡，山謝這(zhè)絕對(duì)是大美青從空海和絢麗甘肅的珠聯璧合，是一場靈魂視覺盛宴。
★甘青“最美”大彙集：中國(guó)“做河最美的湖泊”、“最美的丹霞”、“最美的沙漠厭船”、“最美的壁畫”、“最美的公路”。
★穿越甘肅、青海兩(liǎng)省，集河西工也走廊曆史文化和絲綢之路文化于一體，帶您行攝西北；
★涵蓋湖泊、草原、戈壁、沙漠、文化遺址、曆醫錯史古迹等衆多景觀元素于一線；
★絲路精華景區一線盡覽，集天空之境--茶卡天遠分空壹号、高原藍寶石--青海湖、大自黃空然的饋贈--七彩丹霞、世界曆史瑰寶--莫高窟、沙泉共生--鳴沙山月牙泉等劇時一網打盡，這(zhè)絕對(duì)是大美一到青海和絢麗甘肅的珠聯璧合，是一場靈魂視覺盛宴。
★甘青“最美”大彙集：中國(guó)“最美的湖泊”、“最美的丹霞”和業、“最美的沙漠”、“最美的壁畫”、“最美的公路”。可個
西甯-門源達坂山-俄堡-崗什卡雪峰-祁連大草筆子原-景陽嶺垭口-張掖
| 用餐情況： | 早餐：酒店 | 午餐：團餐 | 晚餐：團餐 |
|---|---|---|---|
| 住宿情況： | 标準三，四星酒店 | ||
| 交通工具： | 汽車 | ||
立于觀景平台之上可遠眺著名的崗什卡雪峰，此雪峰亦名"冷龍嶺主峰"，峰頂沉積百萬年冰川，終年不化，甚是壯觀，令答坐遊人無不贊歎；繼續乘車前行，穿梭于祁連山脈之什什中，遠處的雪峰、近處的高山草場自制，無不讓人驚訝于大自然 之神奇；祁連山古代匈奴語意爲“天之山”，迄今爲止，遊牧于此的匈奴人的直系坐上後(hòu)裔——堯熬爾人仍然叫(jiào)祁連山爲“騰格裡(lǐ)大坂”，意思也是“天之山”，這(zh現線è)裡(lǐ)的每一個山峰原本就(jiù)顯得那麼(me木影)氣勢雄偉，所以人稱是“石骨峥嵘，鳥道(dào)盤錯”；途徑俄堡，坐落在青甘邊界的青海省海北藏族自治州祁連縣，建于12銀去06—1279年間，古時(shí)稱之爲博望城，是連接甘青古絲綢之服兒路的要道(dào)，也是古絲綢道(dào)上的一個驿站，是絲綢南舊近路的咽喉。《西甯府志·古迹》載：“（峨堡古城）在衛治西北、永安城西1話工40裡(lǐ)，元時(shí)築，今遺垣尚存”。“峨堡”爲蒙古語，藏語稱爲“喀爾瑪”，意爲紅色的古城。古時(shí)稱“博望化美城”、“紅城”，距青海省海北藏族自治州祁連縣船雜城 72公裡(lǐ)，西接甘肅省，是古絲綢南路的重要驿站和交通要道(書木dào)，素有“青海北大門”之稱。景陽嶺垭口-海拔3767米，過(guò)了這(zhè)個垭光得口，也就(jiù)進(jìn)入到了甘肅境内。 抵達張掖酒店休息。
溫馨提示：1、來西北旅遊，請随身攜帶身份證，帶好(計飛hǎo)禦寒衣物，防曬用品！
2、西北地區，住宿，餐飲條件有限，請包涵！線鄉
張掖/敦煌
| 用餐情況： | 早餐：酒店 | 午餐：團餐 | 晚餐：無 |
|---|---|---|---|
| 住宿情況： | 标準三，四星酒店 | ||
| 交通工具： | 汽車 | ||
早餐後(hòu)，乘車前往遊覽【張掖七彩丹霞地質公園】（含門票75元人，含電瓶車，遊覽2小時(shí)），這(zhè)裡(lǐ)被(bèi)專家譽爲“張掖窗棂狀宮殿式丹霞地貌中國(guó)第一”。2005年在《中國(g歌唱uó)地理》雜志舉辦的“選美中國(guó)”中被(bèi)評爲全國友遠(guó)最美的七大丹霞之一，具有很強的觀賞性和很高的科考價值；西部特有能員的荒涼和壯美，連同七彩的山巒一定會(huì)沖擊你的視覺，呈現出變幻計國的色彩、後(hòu)乘車前往參觀【大地之子】，該處雕塑由清華大學(xué)美術學(xué)院雕塑系主任董書兵教懂到授創作，以紅砂岩爲主要材質的大型戶外主題雕塑作品，寓意由其守護天外甯靜，地上市國康甯，在中國(guó)的一座沙漠中竟然出現一個如此龐大的神秘“巨嬰”，實屬罕見；這(zhè)裡(lǐ)有你一生老南也許都(dōu)不曾見過(guò)的奇異景象《海市蜃樓--無界》（約15分鍾）。當看起(qǐ)來遙不可及、變幻莫測見就的海上奇觀“亭台樓閣”時(shí)遠時(shí)近真實又虛幻森去地出現在戈壁荒漠中，實屬一處難得的景緻。瓜州音鐵人以及恰巧趕來的外地遊客都(dō窗年u)會(huì)駐足觀看啧啧稱奇。它就(jiù)是由間藍清華美院董書兵教授在甘肅省瓜州縣創作的第二件大型作品，名曰《無界》關一，《無界》以絲路文明爲創作背景，以榆林窟盛唐經(jīng)變化中的建姐校築樣(yàng)式爲藍本，融合了中國(gu有弟ó)傳統建築樣(yàng)式、中國(guó)傳統校農圖形紋樣(yàng)、中國(guó)書法文字藝術來美等多種(zhǒng)藝術理念，以現代建築材料爲對廠載體，用視覺語言向(xiàng)世知件界傳達千年絲路精神與文明的延續，後(hòu)可前往參觀漢武帝劉徹紀念碑（約15分鍾），後(hòu)乘車前往飛天的故鄉敦煌後(hòu)乘車前往飛天的故他多鄉敦煌。入住酒店休息！
溫馨提示：
這(zhè)天張掖到敦煌的車程比較長(cháng)，請客人有心理準備，并準備得金小零食以備不時(shí)之需；
鳴沙山月牙泉--莫高窟--敦煌
| 用餐情況： | 早餐：酒店 | 午餐：團餐 | 晚餐：無 |
|---|---|---|---|
| 住宿情況： | 标準三，四星酒店 | ||
| 交通工具： | 汽車 | ||
早餐後(hòu)，乘車前往【鳴沙山月牙泉】（含門票110元人，遊覽3小時(shí)），這(zhè)裡(lǐ)是有著(zhe)“山以靈而故鳴，水以神而益秀”之美譽的沙漠奇觀，同時(s理路hí)這(zhè)裡(lǐ)也被車年(bèi)譽爲“塞外風光一絕”；鳴沙山行地位距城南五公裡(lǐ)，這(zhè)裡(lǐ)因沙動成(廠外chéng)響而得名，山爲流沙積成(chéng)女外，沙分紅、黃、綠、白、黑五色；漢代稱沙角山，又名神沙山，晉花店代始稱鳴沙山；其山東西綿亘40餘公土城裡(lǐ)，南北寬約20餘公裡(lǐ)，主峰海拔17劇家15米，沙壟相銜，盤桓回環；沙随足落，經(jīng)宿複初，此玩見種(zhǒng)景觀實屬世界所罕喝作見；月牙泉處于鳴沙山環抱之中，其形酷似一彎新月而得名；古稱沙井，又名藥泉，一度個我訛傳渥窪池，清代正名月牙泉；面(miàn)積13.2畝，平均水深4.2米去視，水質甘冽，澄清如鏡；流沙與泉水之間僅數十米，離高但雖遇烈風而泉不被(bèi)流沙所掩沒(méi)，地處戈壁而泉水不濁不涸，這(大紅zhè)種(zhǒng)沙泉共生，泉沙共存的獨特地貌，确爲吃去"天下奇觀"；月牙泉，夢一般的謎，在茫茫大漠中有此一泉，在黑風黃謝林沙中有此一水，在滿目荒涼中有此一景，深得天地之韻律，造化之神奇，令人神醉情馳問紙，實可謂："晴空萬裡(lǐ)蔚藍天，美絕人寰月牙泉，銀山四面(miàn人他)沙環抱，一池清水綠漪漣"也。午餐後(hòu)根據莫高窟預約
時(shí)間安排乘車前往遊覽【莫高窟】（含B票100元人，含電瓶車，遊覽2弟山.5小時(shí)，如果沒(méi)有B票，需要客人補138元哥月差價觀看A票，A票238元人，需要提前預定），這(低麗zhè)裡(lǐ)是我國(guó)著名子明的四大石窟之一，世界文化遺産，從物又稱：千佛洞，擁有大量的壁畫、石窟、章要文物等，是敦煌遊玩的首選之地，遊客可以在展示中心現低觀看電影，然後(hòu)去觀賞規模 浩大、内容豐富的石窟和壁畫藝為不術；洞窟内到處畫著(zhe)佛像、影音飛天等，同時(shí)這(zhè)裡(lǐ)既有高達九兵要層樓的佛教人物坐像，也有僅十幾厘米的小菩薩雕塑，車新數量衆多，形态各異，栩栩如生；參觀結束入住酒店休日你息！
溫馨提示：
2016年莫高窟景區實行預約實名制購票房體參觀官網上提前30天統一發(fā)售，實行實名制預約，正常A類門票師我每日限6000人，B類門票每日限12000人我社統一安排參觀B類技們門票。
莫高窟景區每日接待人數受景區嚴大還格控制，旺季景區排隊等候時(shí)間較長城能(cháng)，在春夏兩(liǎng)問可季 敦煌經(jīng)常會(huì)有特殊天氣，如老間遇沙塵暴、大風、下雨等不可抗力因素，景區將(jiāng)會(huì)采取臨時(吃答shí) 關閉，不能(néng)參觀，如遇特殊情況服雜、自然災害、當日接待量超出限額，無法參觀，我社見秒統一安排莫高窟的姊妹窟-西千佛洞+敦煌影視城（無門票差價）。如若無法廠唱參觀西千佛洞+敦煌影視城當地現退100元每人。西千佛洞開(kāi)鑿于黨河河岸綠從的懸崖峭壁上，是敦煌藝術的重要組成(睡自chéng)部分，具有極高的藝術價值。請遊森來客提前知曉，感謝支持理解！
莫高窟預約按照下單前後(hòu)順序依次進(jìn)這山行預約，同團中會(huì)出現預約做化莫高窟參觀時(shí)間不 一緻的情煙懂況，參觀時(shí)必須嚴格按照預約場次進(jìn)行，故敦煌的行美拿程及景點參觀順序可能(néng) 會(huì)根據莫高窟時(shí)間進時飛(jìn)行調整，敬請配合！
雅丹魔鬼城-U型公路-翡翠湖-德令哈
| 用餐情況： | 早餐：酒店 | 午餐：無 | 晚餐：團餐 |
|---|---|---|---|
| 住宿情況： | 标準三，四星酒店 | ||
| 交通工具： | 汽車 | ||
早餐後(hòu)乘車前往德令哈，途中經(jīng)過(gu雪校ò)柴達木盆地東部雅丹地貌無人區弟農；後(hòu)途徑網紅打卡地--【雅丹地貌群】，這(zhè)是一片神奇的子火土地．它是由一列列斷斷續續延伸的長可呢(cháng)條形土墩與凹地溝槽間隔分布的地貌答相組合，被(bèi)地質工作者稱爲雅丹地貌，穿越柴達呢計木盆地，乘車經(jīng)過(guò)中國(guó)最美3樹生15國(guó)道(dào)，号稱中國(guó)版66号公街志路的另一個網紅打卡地--【U型公路】，它會(huì)有一個長(ch理習áng)下坡一個長(cháng)上了放坡，遠看甚爲壯觀！遊覽【翡翠湖】（含門票50
元人，不含電瓶車）如同青海藍天下一塊塊雪物翡翠田，一方方，分布不十分均勻，卻給看的人了樹一種(zhǒng)神奇的體驗。綠色的湖水沒(méi暗大)有映照出碧藍的天空，在湖水裡(lǐ)，你也看不到白雲的流動，你看得到的，隻有吃海一塊塊凝固的翡翠玉，如果你見過(guò)翡翠的剔透和碧綠好什，你會(huì)自然地聯想到這(zhè術喝)些湖水就(jiù)是翡翠的化身，站在高處往下看費化，數百個大大小小的水坑，耀眼得如同一塊塊翡翠。遊覽結束乘車赴德令哈，抵達後(h火林òu)入住酒店。
溫馨提示：
1、青海省地段非全程高速公路，車程較說討長(cháng)，青海湖平均海拔會(hu和器ì)達到3100-3300米左右，身體狀況正常的貴賓一般不會(huì)出內朋現高原反應；但萬一出現高原反應的話，請及時(銀姐shí)與導遊聯系溝通，建議初上高原時(shí)，切勿劇烈運月知動，不要暴飲暴食，請勿飲酒；同時(shí)務必注意保暖，以免生病姐生感冒；
2、一定要帶上偏光墨鏡，天氣晴朗的時(shí)候，陽光照在鹽湖上，反射音體光很強，以防對(duì)眼睛造成(chéng)傷日地害。
3、鹽湖最美的就(jiù)是海天一色的坐刀倒影了，建議帶上一些鮮豔的衣服，拍攝出能家的照片效 果會(huì)更佳。
4、南八仙雅丹均屬于免費待開(k新友āi)發(fā)景區，如遇政府性政策不能(néng)參觀或 收費家習將(jiāng)不
作爲投訴理由。
特别贈送：定點航拍，包含全團客人討照影像鏡頭，作品由客人近景與西台遠機音景結合出片
茶卡天空壹号--青海湖--共和/茶卡
| 用餐情況： | 早餐：酒店 | 午餐：團餐 | 晚餐：團餐 |
|---|---|---|---|
| 住宿情況： | 标準三，四星酒店 | ||
| 交通工具： | 汽車 | ||
早餐後(hòu)乘車前往遊覽-【茶卡鹽湖--天空務電壹号】（含門票60，不含電瓶車，遊覽時(shí)間約2小時外讀(shí)）茶卡鹽湖是固液并存的鹵水湖，鑲嵌在雪山草區媽地間而非戈壁沙漠上，天空白雲悠悠，遠處蒼山峥嵘，藍天、白雲、雪山映入湖中，車愛如詩如畫，四周牧草如茵，羊群似珍珠灑落；後(hòu)乘車前往遊覽【青海湖二郎劍要城】（含門票90元人，不含電瓶車和遊船，遊覽時(shí)間約2小時(shí)）長愛青海湖是中國(guó)第一大鹹水湖，藏語叫(時校jiào)做“錯溫布”，意思是“青色的海得我”、“藍色的海洋”，被(bèi)評爲“中國(guó)最美的湖泊”；水天一讀要色的 青海湖，好(hǎo)似一泓玻璃瓊漿在輕輕蕩漾，大美自會青海，隻要來了，一定會(huì)讓您一見鍾情；訊高後(hòu)乘車前往酒店休息。
溫馨提示：
1、青海湖平均海拔3000米，部分人會(h作腦uì)在海拔3000米以上的地下藍方産生高原反應症狀，例如頭暈、頭疼、全身無了如力、失眠等，輕微的高反症狀一般會(huì)在1-2天内随著(zhe)身子事體對(duì)海拔的适 應而消失。信外
2、青海湖是藏傳佛教信徒心中的聖湖，不可以在店劇聖湖裡(lǐ)遊泳，也不要觸碰當地人祭海的物品；
日月山--倒淌河--塔爾寺--西甯
| 用餐情況： | 早餐：酒店 | 午餐：團餐 | 晚餐：無 |
|---|---|---|---|
| 住宿情況： | 無 | ||
| 交通工具： | 汽車 | ||
當日特色：途徑倒淌河，贈送日月山4A景區參觀遊覽，（含門票，該景點是我社贈送景點，不進(jìn她家)不退，優免不退），日月山自古就(jiù)是曆史上“羌中道(dào)”、“絲綢南路”、’文成(chéng)公主“唐蕃古道(dào雨光)”的重要通道(dào)。南北朝時(shí)期，由于河西走廊絲綢之路堵塞而開金南(kāi)辟的“絲綢南路”，即經(jīng)日月山東男、青海湖，過(guò)柴達木盆地通往西域。唐代開(kāi)辟的“唐蕃古道(dà上喝o)”更是由東北入境從西南出境前往河源去拉薩，貫農慢穿海南州腹地。日月山曾經(jīng)是會(信黃huì)盟、和親、戰争以及“茶鹽”、“茶馬”互市等等 重多曆史事(shì)商歌件的見證。後(hòu)乘車前往藏傳佛教格魯派(黃教)創始人妹湖宗喀巴的誕生地【塔爾寺】（含門票70元人，不含電瓶車，遊覽時(s飛話hí)間約2.5小時(shí)，）中國(guó)藏傳佛教格魯派（黃教）六大寺院之一，全國書河(guó)重點文物保護單位，國(guó)家5A級景區；位于青海省西甯市西南25公裡(lǐ)處的湟中購下縣城魯沙爾鎮，行程結束。
1、導服：當地中文導遊講解服務【如8人以下（含8人）銀我成(chéng)人散客不成(chéng)團，由司機兼導遊安排餐住以及代買門票內來，不再另安排導遊，謝謝周知，不能(néng)作爲投訴理由】。
2、用餐：5早6正餐；酒店含早、不用不退；平均餐标30/人/正，8菜1湯紙站10人1桌或根據客人人數情況酌情安排；團餐不吃不退。
3、住宿：2晚當地待評五星酒店+3晚當地待評四星酒店雙人标準間，西個又北酒店多無三人間；（西北部分地區因旅遊條件有限，酒店基礎設施較差，住宿标準森近低于其他省份标準，敬請諒解）
備注：保證單人拼房
參考酒店：
張掖：鑽石大酒店 新城大酒店同等級别（準五）
敦煌： 天都(dōu)大酒店 天鴻酒店 途窩賓館 東嶽大酒店同等級别（當地準四）
德令哈：坤宜尚品酒店 坤宜精品酒店 坤宜酒店 阿明酒店佳悅商務酒店同等級别（當地準四）
共和： 新世紀國(guó)際飯店（挂四）
4、用車：空調旅遊車，車型根據團隊遊客人數調整，保證每人1正座車位（自由活動門不時(shí)間不含車）。
5、門票：所列景點第一大門票+景區必樂小乘小交通（七彩丹霞和莫高窟必乘），莫高窟是B類票如需要A 類
票提前30天預訂，需要A票的補138元人差科空價，
優免政策：
優惠票：全程退客人200元（60-69周歲，學(xué)生證朋秒，軍官證）
免票 :全程退客人400元（70周歲以上，軍殘證，殘疾證）
6、兒童：含車位、導服、半餐（身高1.2米以下,年齡12周歲以内光放兒童）。
7、購物：0購物0自費（景區或酒店必經(jīng)購物場所不屬旅行社安排，景中店不算店）。
1、以上報價不含航空保險、旅遊意外險、旅客自行産生費用（對業酒店内洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費電
視、飲品、煙酒等個人消費）。
2.茶卡小火車、青海湖電瓶車、塔制關爾寺電瓶車、費用不含在内.
3、以上行程可能(néng)互換，但景點不少，因人力不可抗拒動上因素造成(chéng)的遊覽變化和景木笑點減少或增加，本社僅負責協助并退還(hái)門票差額或 &n窗你bsp;旅客補足差額，不承擔因此造成路器(chéng)的其他損失和責任。
4、因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時(shí)間等制女不可抗力原因所引緻的額外費用。
5、旅客在旅遊地如無異議，返回後(hòu)提出異議的，我社將(jiān小大g)以“旅遊服務質量評價表”爲準處理旅客意筆務見！
1、西北地區氣候以溫帶大陸性氣候爲主，日照較長(cháng)，紫外線你見強，需自備遮陽傘、遮陽帽以及防曬霜明相、水壺等。
2、西北氣溫一般在15-35攝氏度，溫差較大，即使在夏季也建議您工懂帶兩(liǎng)件較厚的衣物，及時(shí)增添衣物，有備無患；晝夜溫差很火現大，要多準備一些衣物備用。要随身攜帶一些防曬用品，穿淺色的小草抗紫外線的衣服。
3、西北氣候比較幹燥，應當及時(shí)補充水分、鹽分及維生素，保持身志很體處于良好(hǎo)狀态。
4、西北地區地域遼闊，景點之間車程較長(cháng)，請遊客在來西北旅遊時(s有業hí)注意休息、調配好(hǎo)時(shí)間，以充足的體力舞短參加旅遊活動。另 外穿一雙合腳、透氣性好(hǎo)的鞋，可以爲您的旅途省林金去不必要的麻煩，讓您的心思能(néng)全部放在景點上。
5、青海境内清真人口居多，在飲食口味上門但您要有心理準備；受旅遊地自然條件限制，景點沿途餐廳厭文的條件與内陸旅遊發(fā)達地區相比較，無論從靜書軟硬件設施或飯菜質量都(dōu)有一定的差距，且北方大部分地區口味作遠偏重，喜辛辣；但我們將(jiāng)會拿如(huì)與餐廳協調，盡量滿足遊客的不同需求。
6、受旅遊發(fā)展限制，西北地區酒店發(fā)展較慢，硬話討件及軟件方面(miàn)較内地落後(hòu)，門面(miàn)大廳及房區信間面(miàn)積相對(duì)較小、設施粗糙，不能(néng) 以内地标還放準星級酒店來衡量西北的酒店。
7、西北地區受宗教影響，風俗習慣特殊，遊覽時(shí)請那玩謹記導遊宣布的有關旅遊注意事(shì)項，在任何飛要場合下都(dōu)
不要提及有關少數民族的政治問題，配合好(歌行hǎo)導遊工作。穆斯林民族地區部分清真餐廳訊知不允許喝酒（包括西北地區回、維吾爾、哈薩克等十個民族），請入鄉随高信俗；（1）、忌食豬、狗、騾等不反刍動物的肉及一切動物的血，不食自死動物；
（2）進(jìn)入清真寺禁止吸煙、飲酒、在禮拜堂内禁止拍照；
（3）忌諱在回族聚集的地方或清真餐廳談論關于“豬”的話題。
8、來到西北地區，沙漠娛樂項目必不可少，姐線是久居鬧市的人修整身心、調節情緒、鍛問多煉意志、是您體驗神奇經(jīng)曆的愛科最佳選擇。沙漠旅遊雖然新奇刺激，但它樂高畢竟屬于探險旅遊範疇，因而特提供以下忠告：
（1）騎駱駝時(shí)要防止駱駝站起(qǐ)來和報城卧倒時(shí)將(jiāng)人摔下，在這(zhè)時(shí)要抱緊廠車駝鞍或駝峰，要繃著(zhe)勁，要順著(zhe)駱駝的步伐自然騎西土坐，随時(shí)調整坐姿，并适時(shí)下來步行街來一段；
（2）沙漠景區沙子較多較細，要小心保護好(hǎo)攝影船從器材和手機等；
（3）在沙漠中要注意環保，一定要把垃圾帶出沙漠，不能(néng)就(jiù)聽可地掩埋。
9、旅遊者應做好(hǎo)身體方面(miàn)的準備，并自帶一些常用必備的她志藥品，如：抗高反藥物、感冒藥、腹瀉藥、阿司匹林等藥品及創可帖、清涼油林雪等。
關于高原反應
1. 青海湖海拔3200米大多數人不會(huì)有高原反應，即使有也船風是非常輕微的，到了海拔稍低一點的地方就(jiù)會(huì)好(中筆hǎo)了。如果有高血壓、心髒疾病的人（有慢性心腦血管疾病不适宜高海拔地區白吃），建議慎重出行。一般身體健康的人群去青海湖不用擔心高原反應，注意不要做劇烈的什喝運動就(jiù)好(hǎo)，另外建議 當姐飛天不要洗澡，長(cháng)時(shí)間的洗浴及用過(guò)熱的水溫易造們機成(chéng)缺氧。
2. 很多輕微高反都(dōu)是由于個人心裡(lǐ)市都原因或休息不好(hǎo)造成(chéng)的假性高反，如果國放實在不放心，可在來高 原之前一筆姐兩(liǎng)個月内服用紅景天之類的抗高反保健品反應的人建議服用丹參滴丸村間，肌苷口服液或 口服洋到森參含片，會(huì)在到達高原一至兩(liǎng)天内适應後月頻(hòu)逐漸恢複。
3. 有嚴重呼吸氣管、心髒、心血管、精神方面(miàn)疾病的人廠鐘不宜進(jìn)藏，因此，對(duì)于有嚴重的高血唱她壓、心髒病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進(jìn)藏訊舞。建議在出發(fā)前對(duì)身體做一次心肺方面(員外miàn)的檢查，确認是否患有以上幾種(zhǒng)嚴重疾病；
4. 帶老人出行，基本的藥品要帶上，有關防治感冒、暈車和防、抗高山船到反應的藥物（行前服用紅景天或相關防、事紙抗高原反應的保健藥品）。
5. 青海晝夜溫差較大，旅遊旺季全天溫度在10~25度左愛微右，一般四季的衣服都(dōu)要子他準備好(hǎo)，長(cháng)袖衣褲、動又羊毛衫、厚外套等衣服都(dōu很民)帶上，以防受涼感冒；
組團部：0971—8246777 ，8243629 &靜外nbsp; 出境部：外什0971—8246777 ，8243629，82671員得08
地接部：0971—8241777，8243031，8243629 散客部：0971—8241777 ，傳 &nbs匠司p;真：0971 —8237238
版權所有：青海現代國(guó)際旅行社 &媽都nbsp;技術支持：青海盛創網絡科技有限公司
地 址：青海醫黑省西甯市北大街商貿大廈天橋商務中心七樓 &靜們nbsp;
電生 青公網安備 63010302000128号
