戶外人士提醒：在藏徒步準備須充分

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​随著(zhe)戶外活動近年在國(guó)内不斷推廣，許短這多旅友喜歡利用假期外出徒步、親近請場自然，而遼闊蒼茫、神秘美麗的西藏成(chéng)爲徒步活動的熱門目的地子日。西藏戶外專業人士１日提醒，内地旅友進(jìn)藏開(kāi)資舊展戶外徒步活動，要在身心、裝備、向(xià技身ng)導等方面(miàn)做好間朋(hǎo)充分準備，在路線選擇上要循拿能序漸進(jìn)、由易到難。西藏地區擁有豐富的山站厭峰、湖泊、河流和森林資源，适合各項戶外運動的開(kāi)展，然而這(高國zhè)裡(lǐ)獨特的高海拔環境也讓戶外愛好(hǎo)者面(miàn)臨站電更多考驗。西藏登山學(xué)校畢業生、西樹風藏馬卡魯戶外運動創始人旦增表示，内地旅友到西藏開(kāi)展徒步活動，快紙首先平時(shí)要有一定的鍛煉基礎，定期開(k河謝āi)展徒步、慢跑、爬山等活動，具備比較好(hǎo北人)的體能(néng)儲備；出發(f匠車ā)前應進(jìn)行體檢，如果發(fā)現心髒病、高花森血壓等不适合高原環境的…

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