戶外人士提醒：在藏徒步準備須充分

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​随著(zhe)戶外活動近年在國(guó)内不斷笑就推廣，許多旅友喜歡利用假期外出徒步、親近自然，而遼闊媽來蒼茫、神秘美麗的西藏成(chéng)爲徒步活動的熱門目的地。西藏戶外專業人士明分１日提醒，内地旅友進(jìn)藏開(kāi)展戶外徒步活動，要在身心黑是、裝備、向(xiàng)導等方面(miàn)做好(hǎo)充分準備請年，在路線選擇上要循序漸進(jìn)、由易到難。西我討藏地區擁有豐富的山峰、湖泊、河流地謝和森林資源，适合各項戶外運動的開(kāi)展，然而這(zhè)裡(lǐ)獨特讀風的高海拔環境也讓戶外愛好(hǎo)者面(miàn)臨更多考驗。西藏登山學(xu外腦é)校畢業生、西藏馬卡魯戶外運動創答舊始人旦增表示，内地旅友到西藏開(kāi)展徒步活動，村通首先平時(shí)要有一定的鍛煉基礎，定期開(kāi)展徒步、慢跑、爬山等活綠亮動，具備比較好(hǎo)的體能(n內些éng)儲備；出發(fā)前應進(jìn)行體人看檢，如果發(fā)現心髒病、高血壓等不适合高原環境的…

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